Työhyvinvointi ja testaus
Kehon kuntoindeksi -testit
InBody-mittaus yksityishenkilöille
Inbody-kehonkoostumusmittaus selvittää muutamassa minuutissa lihasmassan ja -tasapainon, rasvaprosentin sekä viskeraalirasvan määrän. Käytössämme on markkinoiden tarkimpaan sähköimpedanssitekniikkaan perustuva Inbody 770 -laite.
Mittauksesta saa henkilökohtaisen tulosraportin ja asiantuntijan palautteen toimenpideohjeineen joko henkilökohtaisesti tai ryhmävalmennuksen muodossa. Säännöllinen mittaaminen mahdollistaa elintapojen ja muutosten vaikutusten seuraamisen, tietoon perustuen.
Mittaus tehään Lapin Liikunnan toimistolla. Kehonkoostumusmittauksen hinta 30 € / henkilö.
Varaa itsellesi aika yhteydenottolomakkeella tai soittamalla.
InBody-kehonkoostumusmittaushinnasto
Työyhteisöt ja muut toimijat
InBody-mittaus voidaan tehdä työyhteisön tiloissa tai Lapin Liikunnan toimistolla. Tuntikapasiteetti palautteineen on noin 20 henkilöä, maksimipäiväkapasiteetti 100 henkilöä.
Liikunnanohjaus ja liikuntaneuvonta
Ota rohkeasti yhteyttä ja rakennetaan tarpeitasi parhaiten palveleva kokonaisuus ammattilaisista koostuvan henkilöstömme avulla.
Lajikokeilut
Lajikokeiluissa kokeillaan tuttuja tai vähemmän tuttuja lajeja asiakkaan toiveiden mukaan. Kokeiltavat lajit voivat olla joukkue- tai yksilölajeja.
Lajista riippuen hinta 200–600 €
Liikunnanohjaus
Ohjattua liikuntaa työyhteisönne toiveiden mukaisesti, esimerkiksi kehonhuoltoa tai sauvakävelyä.
100 € / tunti
Liikuntaneuvonta
Liikuntaneuvonnassa työntekijä saa henkilökohtaisesti ohjeita ja neuvontaa työkyvyn ylläpitoon, sekä sovitaan selkeät seurantatavoitteet ja toimenpiteet.
Hinta 80 € / tunti
Luennot, työpajat ja koulutukset
Asiantuntijaluento antaa tiiviin tietopaketin työyhteisön työhyvinvointiin liittyvistä asioista, kuten terveysteemoista, painonhallinnasta ja työssä jaksamisesta. Luennot sopivat esimerkiksi osaksi tiimin, johtoryhmän tai osaston omaa kuukausikokousta.
Hinnat alk. 200 €
Henkilöstöliikunnan tilan kartoitukset
Ota rohkeasti yhteyttä ja rakennetaan työyhteisönne tarpeita parhaiten palveleva kokonaisuus. Toteutamme palvelut tarvittaessa työyhteisön tiloissa. Hintoihin lisätään mahdolliset matkustuskulut.
Työkykykysely
Työkyky-kyselyllä kerätään kohderyhmältä tärkeää taustatietoa sen hetkisestä työhyvinvoinnin tilanteesta sopivien palveluiden valitsemista varten.
Hinta alk. 390 €
Liikunnanohjaus
Kartoituksella selvitetään meneillä olevat toimenpiteet sekä niiden tarkoituksenmukaisuus. Kartoitusta hyödynnetään tavoitteenasettelussa sekä toimenpiteiden vaikuttavuuden arvioinnissa. Tutustu kartoitukseen tarkemmin Olympiakomitean nettisivuilla.
Hinta 500 € (+ alv 25,5%)
Lisätietoja
Riina Jänkälä
Terveysliikunnan kehittäjä
riina.jankala(a)lapinliikunta.fi | 040 839 6542